Gruppenarbeit in der Natur, Waldbaden, Naturcoaching, Seelsorge

Liebe Freunde,
in 1:1 Begleitung oder kleinen Gruppen treffen wir uns in der Natur.
Es darf sich hier mal nur um euch drehen.
Es geht um Ruhe, Stille, Entspannung, heiligen, heilsamen Raum
und die Themen, die gesehen werden wollen.
Wir haben 1 Stunde Auszeit (bzw. länger, je nach Vereinbarung) vom Alltag, gehalten, getragen … von Mama Erde
und meiner Begleitung.

Ich begleite euch als Naturcoach, Achtsamkeits/- Resilienztrainer und Seelsorger.

Es gibt viele wissenschaftliche Begründungen, doch das was unsere Ahnen uns vorlebten
braucht keine Wissenschaft…

🌿 Achtsamkeitsübungen

Achtsamkeit bedeutet, den Moment bewusst und wertfrei wahrzunehmen.

Vorteile:
Reduzieren Stress, Angst und innere Unruhe
Verbessern Konzentration und Aufmerksamkeit
Fördern emotionale Ausgeglichenheit
Helfen, Gedanken und Gefühle besser zu regulieren
Stärken die Verbindung zu sich selbst und zum eigenen Körper
🪞 Selbstreflexion

Selbstreflexion heißt, das eigene Denken, Fühlen und Handeln
bewusst zu hinterfragen.

Vorteile:
Mehr Selbsterkenntnis und Klarheit über eigene Werte und Ziele
Bessere Entscheidungen im Alltag
Persönliches Wachstum und Entwicklung
Stärkung des Selbstbewusstseins
Verbesserte Beziehungen durch mehr Empathie und Verständnis
🌲 Waldbaden / Natur erleben
Waldbaden (Shinrin Yoku) stammt aus Japan und bedeutet,
bewusst Zeit in der Natur zu verbringen.

Vorteile:
Senkt Stresshormone und Blutdruck
Stärkt das Immunsystem
Verbessert Stimmung und mentale Gesundheit
Fördert Entspannung und innere Ruhe
Steigert Kreativität und Konzentration
Erzeugt ein Gefühl von Verbundenheit und Erdung
✨ Besonders wirkungsvoll zusammen

Die Kombination aus Achtsamkeit, Selbstreflexion und Naturerleben:
vertieft Entspannung,
unterstützt mentale und körperliche Gesundheit,
hilft, wieder in Balance zu kommen,
und schafft Raum für neue Perspektiven.
Nach der Buchung vereinbaren wir gerne einen Termin
und den geeigneten Ort, der sich hier zeigt…

Telefon 0160 938 40 234 (Bei mehreren Personen,
die Anzahl der Personen/ Anzahl in den Warenkorb)

Für großzügige Rabatte bei mehreren Personen
bitte persönlich kontaktiebessern Konzentration und Aufmerksamkeit
Fördern emotionale Ausgeglichenheit
Helfen, Gedanken und Gefühle besser zu regulieren
Stärken die Verbindung zu sich selbst und zum eigenen Körper
🪞 Selbstreflexion

Selbstreflexion heißt, das eigene Denken, Fühlen und Handeln
bewusst zu hinterfragen.

Vorteile:
Senkt Stresshormone und Blutdruck
Stärkt das Immunsystem
Verbessert Stimmung und mentale Gesundheit
Fördert Entspannung und innere Ruhe
Steigert Kreativität und Konzentration
Erzeugt ein Gefühl von Verbundenheit und Erdung
✨ Besonders wirkungsvoll zusammen

Die Kombination aus Achtsamkeit, Selbstreflexion und Naturerleben:
vertieft Entspannung,
unterstützt mentale und körperliche Gesundheit,
hilft, wieder in Balance zu kommen,
und schafft Raum für neue Perspektiven.
Nach der Buchung vereinbaren wir gerne einen Termin
und den geeigneten Ort, der sich hier zeigt…

Telefon 0160 938 40 234 Termin und Teilnehmer bitte in telefonischer Absprache